Le discernement est un mot que l'on entend souvent de nos jours. « Il faut faire preuve de discernement », conseille-t-on. Mais qu'est-ce que le discernement et pourquoi est-il si important ?
Les anciennes traditions spirituelles désignent le discernement comme une qualité spirituelle avancée. En sanskrit, le discernement spirituel est considéré comme le « couronnement de la sagesse » sur le chemin spirituel. Selon le sage indien Patanjali, le discernement spirituel permet d'atteindre un « état lumineux », également connu sous le nom d'illumination spirituelle ou de plénitude.
Le mot discernement vient du mot grec diakrisis qui incarne plusieurs idées : voir, considérer, examiner, comprendre, entendre et juger de près. En bref, le discernement est la capacité à déterminer ce qui est vrai et ce qui ne l'est pas, ce qui est réel et ce qui ne l'est pas.
Le discernement est individuel. Ce qui semble juste ou vrai pour une personne n'est pas nécessairement une vérité absolue pour une autre. Certaines situations sont faciles et directes à discerner, tandis que d'autres sont délicates. Lorsque l'on prend en compte les pensées et les opinions d'autrui, il peut être difficile de déterminer des vérités absolues. De même, lorsqu'il y a tromperie, il peut être très difficile de discerner la vérité.
L'attention, l'intention et l'inspiration sont toutes trois importantes pour développer le discernement. Il faut être très attentif à ses propres intentions et à celles des autres, et le discernement implique une inspiration divine liée à l'intuition du cœur, de la conscience et des tripes.
Le discernement exige un désir profond de chercher et d'apprendre la vérité, même si cela implique de renoncer à des croyances de longue date et à des programmes antérieurs. Le discernement implique de regarder à l'intérieur de soi, de se connecter centré sur le cœur et de s'ouvrir à la vérité, même si elle n'est pas ce que l'on voudrait qu'elle soit. Nous sommes tous comme des différentes facettes d'un diamant. Nous apportons nos propres expériences et points de vue à une situation, ce qui peut affecter et brouiller notre jugement. Cultiver le discernement demande du temps, du désir et de la pratique pour éviter les pièges tels que l'ego, le contournement spirituel et le jugement.
Lorsque vous envisagez le discernement, réfléchissez à ce que vous souhaitez discerner et à ce qui est le plus important pour vous. Par exemple, souhaitez-vous connaître la vérité sur un événement historique particulier, discerner le meilleur aliment à consommer aujourd'hui, ou découvrir si JFK Jr, Lady Diana et Michael Jackson sont morts ou vivants ? Pour ce dernier exemple, s'ils apparaissaient et nous parlaient, comment saurions-nous qu'il s'agit bien d'eux et non d'un acteur portant un masque ?
Nous utilisons l'intuition tous les jours pour nous aider à faire des choix, à savoir où aller, quels vêtements porter, etc. L'intuition est un facteur important pour prendre des décisions éclairées. Un outil bénéfique, utilisant l'acronyme BRAIN, incorpore l'intuition pour aider à prendre des décisions éclairées sur les choix de la vie quotidienne. Veuillez consulter le QRG (Quick Reference Guide) pour plus d'informations sur le processus BRAIN.
Il n'est peut-être pas judicieux d'essayer de tout discerner. Une bonne pratique consiste donc à considérer les domaines dans lesquels il est le plus important de faire preuve de discernement. Demandez-vous s'il est plus important de discerner les choses à l'extérieur de vous ou de ce qui résonne vraiment à l'intérieur de vous.
Comment développer le discernement ? La réponse est simple : il faut développer son intuition.
« Lorsque le corps fonctionne spontanément, cela s'appelle l'instinct. Lorsque l'âme fonctionne spontanément, cela s'appelle l'intuition » - Osho, philosophe indien, mystique et fondateur du mouvement Rajneesh.
L'intuition est souvent désignée comme ce sentiment instinctif ou cette petite voix dans la tête. De nombreuses sagesses anciennes croient que l'intuition est composée de trois centres. Les traditions celtiques et taoïstes considèrent trois centres clés dans le corps : l'un réside dans l'abdomen, l'autre dans le cœur et le troisième dans la tête. Notre Moi supérieur (divin) englobe ces trois centres.
La culture indienne reconnaît les chakras, qui peuvent être considérés comme des chakras inférieurs (racine, sacral, plexus solaire), moyens (cœur et gorge) et supérieurs (troisième œil et couronne). Les traditions chinoises identifient les Dan Tian, qui représentent également trois centres du corps : le Dan Tian supérieur, Shen, est lié au troisième œil ; le Dan Tian moyen, Qi, est situé au centre de la poitrine ; et le Dan Tian inférieur, Jing, se trouve sous le nombril.
Quelle que soit votre tradition préférée, nous pouvons nous connecter à notre Moi supérieur par l'intermédiaire de l'un ou l'autre de ces trois centres. L'intuition par nos tripes s'aligne sur notre corps physique, l'intuition centrée au cœur s'aligne sur notre corps émotionnel et l'intuition avec la tête s'aligne sur notre corps mental. L'intuition par nos tripes diffère de ce que vous ressentez avec l’intuition centrée au cœur, qui diffère de ce que vous ressentez et pensez avec votre tête. Pour développer au mieux son intuition, il faut que les trois centres – tripes, tête et cœur - soient alignés et communiquent entre eux.
Vous pouvez faire des exercices pour voir si vous pouvez faire la différence entre vos trois centres intuitifs. Posez-vous la question suivante :
Quel est votre sentiment profond «gut feeling» à propos de « X » ?
Que ressentez-vous à propos de « X » lorsque vous êtes connecté à votre cœur ?
Que pensez-vous de « X » ?
Pouvez-vous faire la différence entre ces trois aspects ? Pouvez-vous sentir la connexion ? Vos trois centres sont-ils alignés ?
Certaines personnes utilisent des outils de divination pour les aider à développer leur intuition et/ou, plus efficacement, à travailler avec elle. Parmi les outils de divination, on peut citer les runes, les cartes d'ange ou d'oracle, les baguettes de radiesthésie, les pendules, les boules de cristal et les cartes de tarot. Ces outils ne conviennent pas à tout le monde, mais certains les trouvent utiles pour se connecter plus facilement à leur Soi supérieur et obtenir des conseils intuitifs.
Si les traditions spirituelles reconnaissent depuis longtemps que les tripes, le cœur et la conscience sont tous des centres intelligents du corps, la science commence également à l'admettre. Une étude publiée dans le SAGE Journal classe ces trois éléments (l’intestin, le cœur et la tête) comme des cerveaux fonctionnels et indique que des réseaux neuronaux complexes existent dans chacun d'eux. Cette prise de conscience a des implications essentielles du point de vue du bien-être. (1)
Les bonnes bactéries sont liées à notre intelligence, à notre cœur et à notre intuition. Nous entendons beaucoup parler de « santé intestinale », mais des études ont montré que cela ne s'applique pas seulement à l'intestin. Les bonnes bactéries se concentrent dans les zones où les nerfs sont intenses, comme l'intestin, le cœur et la tête.
Si vous éliminez les bonnes bactéries, votre santé générale s'en trouvera considérablement affectée. Veuillez noter qu'il ne s'agit pas d'un avis médical ; chacun est encouragé à faire ses propres recherches sur le lien entre les bonnes bactéries et ces centres d'énergie et sur la façon dont les bonnes bactéries contribuent à l'intelligence et à l'intuition.
Ces trois centres d'intuition (ou cerveaux fonctionnels) sont séparés mais connectés. Lorsque vous vous connectez à votre Soi supérieur par le biais d'un processus spirituel quelconque (méditation, prière, être dans la nature, etc.), il est important de vous assurer que vous êtes bien ancré. Sinon, vous ne vous connecterez qu'en « esprit ». Certaines personnes pensent que se connecter à notre nature spirituelle, c'est aller vers le haut. En réalité, il s'agit d'aller au plus profond de nous-mêmes et tout autour de nous.
Des conversations subconscientes ont lieu à l'intérieur de nous, avec des communications permanentes entre nos tripes, notre cœur et notre tête. L'intuition n'est pas seulement un défi mental (aller vers le haut) ou une simple vérification des intestins ou une simple consultation du cœur. L'intuition est plus forte lorsqu'il y a une communication claire entre les tripes, le cœur et la conscience (nos corps physique, émotionnel et mental). Le corps spirituel est relié à tous les autres corps et les englobe. Lorsqu'il y a une connexion claire entre les quatre corps, vous créez un alignement plus fort avec votre Moi Supérieur, et il est donc plus facile de puiser dans votre intuition et votre discernement.
« Nous pouvons accéder à la sagesse de notre cœur par un processus qui peut être résumé en cinq étapes simples : Se concentrer. Respirez. Ressentir. Demander. Écouter » - Gregg Braden, The Science of Self-Empowerment
Questions de discussion :
Les anciennes traditions spirituelles considèrent le discernement comme une qualité spirituelle avancée. Êtes-vous d'accord ou non, et pourquoi ?
Quelles techniques utilisez-vous pour améliorer votre discernement ?
Quelles techniques utilisez-vous pour améliorer votre intuition ?
Quels sont les pièges spirituels liés au discernement et comment pouvez-vous les éviter ? Consultez la feuille de réflexions pour trouver des idées.
Comment pouvez-vous discerner entre vos trois centres d'intuition - l'intestin, le cœur et la tête ? Comment conciliez-vous les différences que vous pouvez ressentir entre eux ?
Que pensez-vous de l'impact des bonnes bactéries sur les trois centres de l'intuition? Avez-vous des conseils à partager avec le groupe sur la manière d'utiliser les bonnes bactéries pour le bien-être général ?
Références:
Soosalu, G., Henwood, S., & Deo, A., “Head, Heart, and Gut in Decision Making: Development of a Multiple Brain Preference Questionnaire”, Sage Open, 9(1), March 18, 2019, https://doi.org/10.1177/2158244019837439
Réflexion profonde - L'intuition psychique, un aperçu
Mars 2025
L'intuition psychique ou les expériences psychiques font partie de l'aspect « vibrations supérieures » de l'intuition. Une expérience psychique peut être définie comme une information ou une impression reçue par des moyens qui ne peuvent être expliqués scientifiquement.
Les expériences psychiques sont parfois subtiles, comme le sentiment que quelque chose ne va pas ou le fait de penser à un ami qui appelle peu de temps après. D'autres fois, les expériences psychiques sont plus apparentes, comme recevoir un message canalisé ou voir un esprit.
Les expériences psychiques peuvent se produire de plusieurs façons, notamment
La clairaudience - « l'audition claire » - la capacité d'entendre des sons ou des voix au-delà de la portée auditive normale.
Clairsentience - « Sensation claire » - La capacité de ressentir physiquement et/ou d'éprouver les sentiments et les pensées d'une autre personne.
Clairvoyance - « Voir clair » - La capacité de percevoir visuellement des choses au-delà de la portée normale de la vision. Il peut s'agir de voir des auras, des champs d'énergie subtile, des chakras, des symboles de couleur, des objets cachés, etc.
Claircognizance - « Savoir clair » - La capacité de savoir psychiquement sans explication ou raison physique. La claircognition comprend la précognition et la rétrocognition, c'est-à-dire la connaissance du futur et du passé.
Les expériences psychiques peuvent également prendre la forme de canalisations, de communications avec des anges ou des guides spirituels, de sensations physiques telles que l'odeur d'un parfum ou de la fumée d'un cigare sans source évidente, la sensation que quelqu'un vous caresse les cheveux en l'absence de toute personne, de rêves intenses, de visions, de couleurs, de formes ou de symboles, d'écriture automatique, de souvenirs de vies antérieures, de voyages astraux, d'expériences extracorporelles, etc.
Les enfants ont souvent ces capacités de manière naturelle parce qu'ils vivent en alignement plus étroit avec leur Soi supérieur. Cependant, avec le temps, on leur apprend souvent qu'il s'agit de fantasmes d'une imagination enfantine et qu'ils ne sont pas « réels ». e.e. cummings y fait référence dans son poème, « anyone lived in a pretty how town » (n'importe qui vivait dans une jolie ville) : « Les enfants ont deviné (mais seulement quelques-uns, et en bas ils ont oublié comme en haut ils ont grandi...) ».
Beaucoup d'adultes rejettent les expériences moins évidentes, espérant plutôt une rencontre importante, comme la découverte d'un fantôme parental lumineux assis sous leur porche. Cependant, la plupart des gens ne font pas régulièrement l'expérience d'intuitions psychiques de cette manière. Il peut être difficile de vivre notre vie quotidienne et de remplir nos missions sur Terre si nous voyons constamment des esprits, entendons des voix éthérées ou adoptons les sentiments d'une autre personne. Au lieu de cela, nous sommes plus souvent bénis par le don de petites synchronicités et de réponses subtiles à nos questions. Une partie de notre croissance spirituelle consiste à apprendre à rechercher, à reconnaître et à accueillir chacun de ces dons, petits et grands.
Réflexions à approfondir - Questions de discussion et d'autoréflexion
Avez-vous déjà eu une expérience psychique qui a été confirmée par la suite ?
Comment pouvons-nous encourager les enfants à exploiter leurs dons psychiques naturels ?
Pouvez-vous donner des exemples d'intuitions psychiques subtiles dont vous avez fait l'expérience ?
Avez-vous déjà vécu une expérience psychique subtile qui s'est transformée en une révélation ou une croissance plus importante ?
Comment développez-vous vos capacités psychiques ?
Guide de référence rapide
CERVEAU - Outil de prise de décision éclairée, qui inclut l'intuition.
· B = Bénéfices
· R = Risques
· A = Alternatives
· I = Intuition
· N = Non merci ou pas tout de suite
BRAIN est un excellent outil pour prendre des décisions en connaissance de cause. Ce processus vous permet de combiner les données (informations) et l'intuition. Lorsque vous utilisez BRAIN, vous prenez en compte chacun des éléments ci-dessous avant de prendre une décision éclairée.
PIÈGES SPIRITUELS
Le discernement spirituel est la capacité de distinguer la vérité de la tromperie ou ce qui est réel de ce qui ne l'est pas. Lorsque l'on développe son discernement spirituel et que l'on grandit dans sa spiritualité, on peut tomber dans de nombreux pièges. Voici une liste de dix pièges :
10 PIÈGES SPIRITUELS
Ego - Il s'agit notamment de l'attachement à ses expériences spirituelles et du fait de se croire supérieur en raison d'expériences particulières ou d'une formation spirituelle.
Jugement - Juger que le chemin choisi par un autre n'est pas bon ou qu'il n'est pas aussi bon que le sien.
Pensée de groupe - Croire ce que font les autres, simplement parce qu'ils font partie d'une communauté spirituelle.
Dépendance spirituelle - Avoir besoin d'un enseignant ou d'un gourou pour savoir ce qui est juste, vrai ou comment penser sur un sujet particulier.
Spiritualité à la course - Croire que l'on peut emprunter un chemin rapide et facile vers la croissance spirituelle.
Contournement spirituel - Éviter à la fois la réalisation profonde de soi et l'accomplissement du travail intérieur.
·Les modes spirituelles - S'imprégner de chacune des dernières tendances pour être à la mode.
L'exagération - Ne pas respecter les limites et tenter d'aider quelqu'un qui ne veut pas d'aide ou qui n'est pas prêt à en recevoir.
Matérialisme spirituel - Acheter chaque nouveau livre, cours ou produit comme une solution rapide ou une voie rapide vers l'illumination.
Focalisation externe - S'appuyer uniquement sur des moyens externes pour la croissance spirituelle, au lieu de regarder vers l'intérieur.
Cette liste n'est pas exhaustive ; il existe de nombreux autres pièges dans lesquels on peut tomber lorsqu'on développe sa spiritualité et son discernement.
Nous tombons tous dans un ou plusieurs de ces pièges à un moment ou à un autre. Il est important de garder à l'esprit l'équilibre et la modération. Par exemple, il peut être utile d'acheter un nouveau livre spirituel ou de faire appel à un enseignant ou à un gourou, mais l'idéal est de le faire en équilibrant l'externe et l'interne afin d'éviter de devenir trop dépendant de sources externes. La croissance spirituelle consiste à trouver l'équilibre et la souveraineté.
Traduit de l’anglais vers le français avec DeepL.com et avec quelques révisions/LR/ Le 27 février 2025
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